Resposta a Comentário

A minha Leitora Elizabete fez-me este Comentário:

. "Olá! Concordo em parte com tudo, nomeadamente em pessoas que sempre foram “saudáveis” e por força de “abusos”cometidos, começara, a ter problemas, mas…e os problemas de saúde em crianças com pouco tempo? Como podem ser os responsáveis?"

Pois eu tinha dito:

“Se você tem asma, a culpa é sua.

Se você tem cálculos na vesícula, é culpa dos seus actos.

Uma filosofia que o responsabiliza por todas as malefeitas físicas”.

Quando eu disse a culpa é sua, estava-me a referir literalmente à pessoa doente, mas também à Sociedade onde esta habita.

A manutenção da Saúde é uma questão de Cultura.

Tudo na vida é um “semear para colher”, mas então que tempo teve a criança para semear e já estar a colher?

A criança não, mas os pais sim.

Os futuros papás, antes de o serem, deviam de aumentar a sua Saúde, a fim de produzirem filhos mais saudáveis.

Sabe-se que filho de pais fumadores, tem mais doenças como asma, bronquites, alergias, etc.

 Filhos de pais stressados são mais propensos a doenças e infecções, isto foi mostrado atravez de um estudo realizado na universidade de Rochester e publicado na revista americana “Brain, Behavior and immunity”.

Nascer de Cesariana não é o mesmo que um parto normal. Um estudo que foi publicado na revista PubMed na Irlanda do Norte mostrou que bebes nascidos de cesariana possuem 20 % probabilidades de sofrer de diabetes tipo1.

Após o nascimento, o bebé vai ser amamentado? Se não for, tudo será diferente. Porquê?

 Com a amamentação, o leite passa anticorpos (as verdadeiras vacinas) da mãe para o bebe, protegendo-o em uma fase em que o seu sistema imune está vulnerável. Um desses anticorpos “forra” o intestino e forma uma barreira contra microorganismos. O leite da mãe também contem próbioticos, bactérias que reforçam a flora intestinal do bébé. Fica claro que quanto mais tempo o bébé mamar, mais saudável será.

Isto porquê? Porque a Natureza é perfeita.

A ideia de vacinação está muito enraizada na nossa Sociedade, no entanto, saiba que nem todos os pais vacinam os seus filhos, que nem todos os bébés levam as mesmas imunizações. Nem todos os pediatras estão de acordo entre si, e alguns deles são contra a vacinação (o assunto – vacinas fica para um outro poste). Penso para mim até que ponto é que, as imunizações dadas a bebes tão pequenos, com um sistema imune tão novo, terá benefícios? E os efeitos secundários? Sabia que há “suspeita”da ligação da vacina tríplice (sarampo, rubéola e papeira) com o Autismo em crianças?

Penso que me expliquei, ao dizer que são os nossos Actos enquanto Sociedade que originam mais ou menos doenças. Se verificarmos, as doenças que afectam os Africanos, veremos que são diferentes das dos Europeus, diferentes dos Orientais e diferentes dos Povos que vivem em Tribos, porque todos eles são condicionados por culturas diferentes em relação á alimentação, á vida, e à cura.

Muitos não concordam comigo, mas a Sociedade é assim mesmo, e espero que continue, que haja respeito por todas as opiniões, umas mais matemáticas, outras mais filosóficas, mas todas derivam de pessoas que só querem viver melhor…

Sabia que Leite de vaca é para bezerro?

Este é o título de um artigo da Dra. Gisela Savioli que é nutricionista clínica, escritora e apresentadora do Programa Mais Saúde. Mulher religiosa, foi a nutricionista do Papa, quando este visitou o Brasil.

É mais uma que se manifesta contra o consumo de leite, e contra este “medo” institucional, de que se não beberemos leite ficaremos com falta de cálcio, junto com todos os problemas advindos disso, incluindo osteoporose.

Quando aluna de Medicina Chinesa, lembro-me de um professor chinês, referir-se ao leite com um sorriso e dizer que segundo eles, o leite (diminuía o yang do rim) ou seja, só podia agravar a osteoporose. Parece que este senhor tinha razão, esta nutricionista apresenta estudos, onde foi concluído exactamente isso.

Sei, por prática que nenhuma alergia, asma, bronquite, eczema, etc. passa se a pessoa ou a criança continuar com lácteos.

Deixo-vos o artigo na íntegra, ele foi editado na Revista Canção Nova de Maio e Junho de 2010,

peço-vos que pensem no assunto…

"Qual o único mamífero que continua mamando após ter dentes e leite de outra espécie? Nós! Porém, mais do que este argumento, vamos entender melhor (cientificamente) quais as reacções que o leite provoca no nosso organismo para chegarmos a uma conclusão se o leite é do “bem” ou do “mal”. Vale a pena lembrar que a introdução dos lacticínios em nossa alimentação só se tornou possível há 6 mil anos(3), quando conseguimos domesticar os animais, portanto, é um alimento relativamente recente para o ser humano (cujo genoma não mudou nos últimos 11 mil anos(1,2,4-20), o que explica por que cerca de 75% da população adulta mundial apresenta intolerância à lactose (que é o açúcar do leite) após o desmame(1,21), desencadeando diversos sintomas gastrointestinais(22), como gases, cólicas, inchaço abdominal, enjoo, vómitos e diarreia. Mas o maior problema são as proteínas. Já foram identificadas 25 fracções proteicas alergénicas no leite de vaca(23), em especial gostaria de citar as duas complicadas que percebo em minha pratica clínica: beta-lactoglobulina que não existe no leite materno (portanto não temos enzimas para digeri-la) e a caseína. O problema é que a alergia clássica você percebe na hora e ocorre apenas em 7 % das crianças(24). A maior parte das alergias ao leite de vaca ocorre de 2 horas a 3 dias após o contacto. É o que chamamos de reacção tardia ( 25,26) e muito difícil de ser diagnosticada(25). Vários estudos comprovam a relação entre o consumo de leite de vaca e otite(27), dermatite, rinite(28), sinusite, bronquite asmática(29), amigdalite, obesidade(30), resistência à insulina, gastrite, enterocolite, esofagite, refluxo, intestino preso(31), enxaqueca(32), cansaços inexplicáveis, artrite reumatóide(33), falta de concentração e hiperactividade(34), ansiedade e até mesmo depressão(25). Como esse assunto é de extrema importância, continuarei na próxima edição, explicando a relação do consumo de leite de vaca e câncer de mama e câncer de próstata."

"No artigo passado comecei com uma pergunta que tenho certeza: fez você pensar bastante sobre continuar, ou não, tomando leite, iogurtes e comendo queijo. Qual o único mamífero que continua mamando após ter dentes, e ainda mama leite de outra espécie? Nós! Disponibilizei também blog  do programa Mais Saúde, 82 artigos científicos, para quem desejasse ampliar seus conhecimentos nesse tema ou até comprovar as afirmações aqui colocadas. Deixei para explicar este mês a relação do consumo de leite de vaca e alguns tipos de câncer, além de outras doenças. O consumo das proteínas do leite provoca aumentos dos níveis de insulina (maior que o da glicose, por mais incrível que possa parecer), fazendo com que a relação entre o hormonio de crescimento/factor de crescimento semelhante à insulina (IGF1) aumente consideravelmente no sangue. Esse hormonio (IGF-1) está envolvido com a regulação de crescimento fetal e maturação de células do sistema imune, crescimento e aparecimento de acne, aterosclerose, diabetes, obesidade, câncer e doenças neurodegenerativas. Isto nos sugere que o consumo de lacticínios pode afectar a saúde humana nas diferentes fases da vida, promovendo o desenvolvimento de doenças crónicas. Vários estudos mostram a relação entre o consumo do leite de vaca e o câncer, principalmente de ovários(45-47), testículos(48) e próstata(49-50), além de outras patologias, como de Parkinson(51-53), doenças cardiovasculares( 54-56), artrite reumatóide(57), esclerose múltipla(74-78) e até mesmo (pasme!) osteoporose( 79-81). Portanto, o consumo de leite de vaca deve ser avaliado com muito critério, considerando seus efeitos no organismo que dependerá da individualidade bioquímica de cada pessoa. Devemos, cada vez mais, observar o alimento como um todo e não apenas sob o ponto de vista de um aspecto isolado da sua qualidade nutricional, mesmo porque existem outras fontes de proteína e cálcio na nossa alimentação. Tão importante quanto o consumir cálcio é fixa-lo nos ossos e, para isso, precisamos de magnésio e mais 24 nutrientes!"

Existem varios blogues a falar deste trabalho da Dra. Gisela, mas eu quis ser mais uma a realçar a importancia dele.

Acredito que a Sociedade tem de começar a questionar mais sobre o que é certo ou não tão certo, e cada um ser livre de poder escolher. 

Higienismo parte II

A Medicina Convencional, ou seja aquela que está instituída no nosso sistema de Saúde explica a causa das doenças da seguinte forma: o doente é sempre uma vítima. “Ele foi atacado por um organismo nocivo – vírus, bactéria, levedura, pólen, células cancerosas, etc. – Ou eles têm um órgão ruim – fígado, rim, vesícula biliar, até mesmo o cérebro. Ou então, a vítima pode ter sido amaldiçoada por genes ruins.

Fazem crer que  a causa da doença não é a pessoa e ela não é responsável nem por criar sua própria enfermidade nem por ser capaz de faze-la ir embora. Esta irresponsabilidade institucional parece ser útil para ambas as partes: médico e paciente.

 Ao paciente não é exigido que faça nada a respeito da sua doença, excepto pagar, e ser muito obediente ao seguir as instruções do médico, se submetendo inquestionavelmente a suas drogas e cirurgias.”(1)

“ A Medicina Convencional raramente faz uma conexão entre as causas reais da doença, degenerativa ou infecciosa e sua cura. As causas são normalmente consideradas misteriosas: não sabemos porque o pâncreas está sendo caprichoso, não exercendo a sua função…, etc. O doente recebe compaixão, como sendo uma vítima que não contribuiu em nada para a sua condição de doente.”(1)

“A medicina Higienista apresenta uma visão oposta.




 Para o naturopata, a doença não é uma ocorrência misteriosa sobre a qual você não tem controle ou entendimento. As causas das doenças são claras e simples, o doente raramente é uma vitima das circunstancias e a cura é obvia, e está dentro da competência de um doente moderadamente inteligente entende-la e ajudar a ministra-la. Na medicina Natural, a doença é uma parte do ato de viver pela qual você é responsável e perfeitamente capaz de lidar.” (1)

O que o Higienismo diz é que, se você tem asma, a culpa é sua.

Se você tem cálculos na vesícula, é culpa dos seus actos.

Uma filosofia que o responsabiliza por todas as malefeitas físicas.

 Nunca tinha pensado nisto?

 Junto com o mal vem o bem, e junto com a responsabilidade vem a fórmula para a corrigir.

O Higienismo diz que todos nós podemos melhorar a nossa saúde, mas diz que somos nós (não o medico).

Cada um tem que aprender a escolher os seus alimentos, na categoria, na qualidade e na quantidade, tem de aprender a mastigar, a digerir, a respirar, a eliminar, a dormir, a praticar exercícios físicos adequados, a manter a actividade normal de seu corpo nas funções de nutrição e eliminação que constituem a Vida.

Aprender a viver na Alegria, na Felicidade, no Espirito, na Luz...

(1) How and whwn to be your own doctor – Isabelle with Steve Solomon

Higienismo – parte I

Causa das doenças

Toxemia é a causa básica de todas as chamadas doenças.

 No processo de construção dos tecidos (metabolismo), existe a construção de células (anabolismo) e a destruição de células (catabolismo). Os tecidos inúteis, que não têm mais função são tóxicos.

No corpo saudável (quando a energia nervosa é normal) este material tóxico é eliminado do sangue o mais rápido possível. Mas quando a energia nervosa é dissipada por qualquer causa (como excitamento físico ou mental, ou maus hábitos) o corpo se torna enfraquecido ou enervado. Quando o corpo está enervado a eliminação é prejudicada.

 Com o tempo resulta em retenção de toxinas no sangue: o que chamamos de Toxemia.

Este estado produz uma crise que não é nada mais que o heróico e extraordinário esforço do corpo para eliminar os detritos e toxinas do sangue. A esta crise chamamos doença.

Tal acumulação de toxinas quando estabelecida continuará até que a energia nervosa seja restabelecida ao normal através da remoção de sua causa.

 A tão chamada doença é o esforço natural para eliminar toxinas do sangue.

Todas as assim chamadas “doenças” são crises de Toxemia.(1)

Penso que o texto é bem explícito.

Segundo o Higienismo, só existe uma Doença – a Toxemia.

Ou seja todas as “…ites” e todas as “…oses” são sintomas da mesma doença. Se as toxinas se alojam no ouvido – vira otite, na garganta – amigdalite, nas articulações – artrite e assim por diante.

Mas então, como explicar a teoria das bactérias?

Não é a bactéria Streptococus a grande causadora das amigdalites?

Não é a bactéria Escherichia coli a grande causadora das infecções urinárias?

Bem, segundo o Higienismo não. Estas bactérias só proliferam nestes locais porque existe toxinas, para o organismo ver-se livre das toxinas, inflama, e neste “Terreno”aumenta as bactérias.

Aquilo que chamamos de por exemplo: “amigdalite”, não é mais do que uma inflamação do corpo para expelir toxinas.

Resumidamente, para o Higienismo a causa das doenças não está nem nas bactérias, nem nos vírus, mas na “sujidade” interna.

(1) John Tilden, Toxemia Explained

Tratamento Natural Infecção Urinária

Sei que falo muito.

 Todas as coisas para mim devem ter uma iniciação, um desenvolvimento e uma conclusão. Mas hoje o tempo é curto, é como quem diz, tenho muitas coisas a fazer.

Então o assunto de hoje é directo.

O que deve ter em casa, a mulher que sofre de infecções urinarias?

Antibiótico? Não, esse deve ser receitado pelo médico, e para mim em último recurso.

Se você pertence aquele grupo de mulheres, que de tempos a tempos tem infeção urinaria, fixe este nome: CANTHARIS 15CH

Cantharis 15 Ch em grânulos homeopáticos. É um tubo de grânulos. Aos primeiros sintomas, você chupa 3 grânulos, passado 30 minutos, outros 3.

Se os sintomas persistirem, volta a tomar mais 3.

Mas o que tenho observado, é que os sintomas” já eram”, como por milagre, eles vão embora. Nesse dia ao deitar, tome mais 3 grânulos, assim como nos 2 dias seguintes.

É fácil, barato, sem efeitos secundários.

Não acredita?

Nem tem que acreditar, tem que ir na farmácia homeopática e comprar (em Portugal fica em 5 euros), e quando surgir o sintoma, tomar.

Por hoje, fica esta dica Higeia…

Optimismo como linguagem do Amor

O apóstolo João disse: “ Deus é Amor. E o que vive no Amor, vive em Deus e Deus vive nele”. Que precisamos mais? Se a Fonte de todas as coisas vive em nós e nós nela, então Temos e somos Tudo.

O sentimento - melhor a emoção que permite essa união é o Amor. Quando sentimos o Coração Cheio, Pleno, que mal nos pode acontecer? Nenhum, porque o Optimismo passa a estar presente no nosso dia-a-dia. Sim porque o Optimismo só existe se existir Amor.

Pode este Optimismo- Amor promover vidas longas e saudáveis?

- Sim, porque o cérebro regista a sensação do Optimismo e do Amor e passa-a via humoral, química e nervosa, afectando todas as células do corpo, inclusive o nosso sistema imunitário.

- O Optimismo-Amor está relacionado com a motivação e com acção - logo pessoas de coração cheio tem maior probabilidade de querer ser Saudáveis e de acreditarem que o podem ser. Esta Fé faz toda a diferença.

- Estas pessoas seguem regimes mais saudáveis, fazem exercício, acima de tudo amam o seu corpo, amam-se.

O cardiologista Dean Ornish, um pioneiro na recuperação das doenças cardíacas através de dieta, exercício físico e controlo, de stress, enfatiza o valor do Amor na Saúde. Na sua obra, Love and Survival, sugere que a nossa sobrevivência depende do poder curativo do amor, da intimidade e das relações.

E porque hoje é dia dos namorados, é dia de se falar em Amor, é dia de falar em optimismo, é dia de vos ler este poema de Mario Benedetti:

Não te Rendas, ainda é tempo

De se ter objectivos e começar de novo,

Aceitar tuas sombras

Enterrar teus medos

Soltar o lastro,

Retomar o vôo

Não te Rendas que a Vida é isso,

Continuar a Viagem,

Perseguir teus sonhos

Destravar o tempo.

Correr os escombros

E destapar o céu.

Não te Rendas, por favor, não cedas,

Ainda que o frio queime,

Ainda que o medo morda,

Ainda que o sol se esconda,

E o vento se cale,

Ainda existe fogo na tua Alma.

Ainda existe Vida nos teus sonhos.

Porque a Vida é tua e teu também o desejo

Porque o tens querido e porque eu te quero

Porque existe o vinho e o amor, é certo.

Porque não existem feridas que o tempo não cure.

Abrir as portas,

Tirar as trancas,

Abandonar as muralhas que te protegeram,

Viver a Vida e aceitar o desafio,

Recuperar o sorriso,

Ensaiar um canto,

Baixar a guarda e estender as mãos

Abrir as asas

E tentar de novo

Celebrar a Vida e se apossar dos céus.

Não te Rendas, por favor, não cedas

Ainda que o frio te queime

Ainda que o medo te morda,

Ainda que o sol se ponha e se cale o vento,

Ainda existe fogo na tua alma

Ainda existe vida nos teus sonhos

Porque cada dia é um novo começo

Porque esta é a hora e o melhor momento

Porque não estás sozinho, porque eu te amo…

Hoje tinha de falar de amor, de enamoramento, ou não fosse eu uma enamorada do Mundo…

O seu Saldo de Saúde

Lezaeta disse:

“A Medicina, qualquer que seja a sua denominação, actua sempre sobre dois fundamentos convencionais: Patologia, que é o estudo das doenças e Terapêutica, que ensina os processos para combater as doenças.”

“O profissionalismo médico com estes fundamentos está condenado ao fracasso, porque actua sobre a enfermidade que é alteração de Saúde, em grau variável e com manifestações diversas.

 Dirige-se assim a um fenómeno negativo.

Mas o único remédio que pode curar toda e qualquer doença, consiste em cultivar a Saúde...

“Não há doenças, mas sim doentes” estabeleceu Hipócrates. Daqui se conclui que se deve ensinar ao doente a restabelecer e conservar a Saúde Integral, e não combater apenas a sua doença, que é o efeito da sua falta de saúde em maior ou menor grau.

Só se morre por falta de saúde.

Doente é o indivíduo que carece de saúde e, doença é manifestação variável desta anormalidade.

A medicina fracassa lutando contra as doenças…

“…a única doença que existe chama-se “ignorância da Saúde” e o único “remédio” racional e lógico consiste na instrução do individuo para que, por si só, pratique Vida Sã."

Entendo perfeitamente Lezaeta. Dedicamos demasiado tempo aprender como tratar, anular um sintoma, chamamo-lo da doença X ou doença Y. E quando esse sintoma já não nos incomoda, acreditamos que aniquilamos a doença. Será?

Será que a doença era aquele sintoma? Ou o sintoma uma manifestação da doença?

Será que devemos combater a doença?

Para Lezaeta e muitos outros, devemos sim é contribuir para a Saúde.

Na china antiga dizia-se que “ procurar tratar o problema de saúde quando ele já existe, é como procurar água quando já temos sede”.

Vamos pensar nisto?

Este fim-de-semana, a cada opção alimentar, a cada emoção vamos nos perguntar:

 - Será isto um contributo à minha Saúde?

- Esta laranja vai contribuir no saldo da minha saúde?

- E este bolo?

- Esta comédia?

- Este passeio com o meu filho?

- Esta musica?

Vamos economizar, vamos juntar, Aumentar o saldo da maior riqueza da Vida, a nossa Saúde?

Vamos nos lembrar de ser felizes...