Meditação com Eckhart Tolle

Actos de Amor

imagem da Net

Um acto de amor… de generosidade… um afecto, todos estes por muito insignificantes que sejam, quando feitos, contribuem sempre para um espaço de harmonia…de bem-estar.

Quem for o receptor destes actos, recebe e descobre que tem dentro de si amor…vê então, a possibilidade de reparti-lo com os outros.

Desta maneira cria-se uma cadeia de cordialidade… de gentileza.

Podemos não receber da mesma forma ou da mesma pessoa, mas é certo que virá de qualquer lado.

 A vida é um boomerang, antes ou depois, de forma directa ou indirecta, recebemos o que semeamos.

Dê bom-dia ao vizinho…sorria ao estranho… trave o carro para passar o animal… deseje internamente um dia feliz a quem passa por si…dê o seu lugar no autocarro a quem precise… ao conduzir tenha calma… seja gentil com todos.

Cancro de Pâncreas … e Açafrão

Açafrão poderia ter curado o cancro de pâncreas que matou Steve Jobs, sugere oncologista.

Embora tenha a maior taxa de mortalidade dentre todos os tipos de cancro, este (cancro de pâncreas) pode ser evitado atravez de simples alterações na dieta e no estilo de vida, quem o diz é o DR. Robert Wascher(1), um oncologista cirúrgico da Califórnia.

Numa recente entrevista com a Newsmax Saúde, o Dr. Wascher explicou como o simples acto de consumir cúrcuma (açafrão), uma especiaria natural, muito usada na comida asiática e indiana, pode ser o suficiente para prevenir e curar o cancro pancreático, que afectou Steve Jobs e outras tantas pessoas.

“É uma doença triste e mortal, mas como outras formas de cancro, até 65% pode ser prevenida com uma dieta relativamente modesta e com mudanças no estilo devida”, palavras de Wascher, que é autor do livro "Um guia de prevenção do cancro para a raça humana"

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O crescimento do cancro de pâncreas é lento, muitas vezes levando 20 anos para ter o tamanho, de forma a ser detectável. Uma vez identificado, a indústria do cancro convencional, normalmente prescreve tratamentos de quimioterapia e radioterapia como solução, apesar do fato de que ambos os tratamentos são completamente ineficazes, para além da cirurgia. E mesmo quando é feito cirurgia, a taxa de cura permanece numa percentagem muito baixa.

“Tratamentos e procedimentos médicos e cirúrgicos, obviamente não curam o cancro de pâncreas na maioria dos pacientes” diz Wascher. “Então eu acho que é razoável ser um pouco aberto, sobre terapias alternativas e complementares, quando você já tentou terapias convencionais e não tem outras opções. Estudos clínicos sugerem que há algumas terapias nutricionais que podem ter um bom efeito sobre o cancro de pâncreas.

Uma terapia alternativa que wascher prescreve muitas vezes a seus pacientes com cancro é tomar cúrcuma, uma especiaria anti-cancro que contem curcumina.

Fonte: natural new

http://www.newsmaxhealth.com/headli ...

(1) Dr. Wascher é cirurgião oncológico, professor de cirurgia, pesquizador de cancro, consultor de oncologia e autor de livros sobre cancro.

http://www.doctorwascher.com/

Que significa estar Desperto?

Quem está desperto é Uno com a grande Consciência... não como um pensamento... não como uma filosofia... não como uma crença... mas sim como uma experiencia directa...

Mulheres com Colesterol alto vivem mais, têm menos ataques cardíacos e derrames.

Se os valores do seu colesterol estão altos e lhe soam aos ouvidos como uma sentença de morte, você pode estar a ser vítima de publicidade enganosa sobre o colesterol.

É comum acreditar-se que valores menores são melhores que valores maiores, mas quando o assunto é Colesterol, uma nova pesquisa mostra o contrario.

Um estudo recente na Noruega diz que as mulheres com colesterol alto vivem mais e sofrem menos ataques cardíacos e derrames do que aqueles com menor colesterol.

Colesterol alto pode salvar sua vida?

Pesquisadores da Universidade Norueguesa de Ciências e tecnologia, estudaram 52.087 pessoas com idades entre os 20 e os 74 anos. Levaram em consideração factores como idade, tabagismo, pressão arterial, e descobriram que mulheres com colesterol alto (mais de 270 mg/dl) tinham um risco de mortalidade 28% menor do que as mulheres com colesterol baixo (abaixo de 193 mg/dl). O risco de doença cardíaca, paragem cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC) diminuíam quando aumentavam os níveis de colesterol.

Os pesquisadores envolvidos no estudo, admitem que as noticias contradizem o que é comummente aceite sobre o colesterol. Eles dizem que a informação actual é enganosa.

Nossas ideias erradas sobre o colesterol pode na verdade estar a colocar em risco inúmeras vidas. Por exemplo, são prescritos a milhões de pessoas Estatinas, medicamento para reduzir os níveis de colesterol, fazendo-as acreditar que isso irá salvar suas vidas, muitas vezes não sabem que as Estatinas vêm com uma infinidade de efeitos secundários perigosos.

A nossa intenção de reduzir o colesterol para prevenir doenças cardíacas e mortalidade é equivocada. Não está ao serviço do nosso melhor interesse na saúde nem no nosso bem-estar. Na verdade, a crença dogmática de que o colesterol deve ser reduzido serve melhor as empresas farmacêuticas, que lucram com estas drogas redutoras do colesterol.

Fonte: natural new

Autor: Elizabeth Walling

Fontes para este artigo incluem:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/... http://onlinelibrary.wiley.com/doi/ ...
http://anthonycolpo.com/?p=2341 http://anthonycolpo.com/?p=2341
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/... http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ ...

Eu sinto… o que você sente…

Esta “bolinha” que é uma pérola, onde nós vivemos, está a dizer, que SOMOS TODOS UM.

Todos somos irmãos, pertencemos à mesma Consciência Global, todos desejamos o Amor, a Felicidade e a Alegria.

Esta Consciência de Unidade é literal, pode existir na Humanidade e aproximar-nos muito.

O vídeo abaixo mostra isso...

Tratamento da Bronquite

Por uma abordagem Higienista.

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Na filosofia Higienista TUDO ESTÁ CERTO.

Então, porque tenho bronquite?

O corpo permitiu ou provocou este desequilíbrio inflamatório nos brônquios, para poder eliminar toxinas internas.

Que devo fazer ou não fazer para me sentir melhor?

Em primeiro lugar não deve ir contra a sabedoria do corpo, antes ajuda-lo a equilibrar de uma forma “não forçada”, eliminando os factores que poderão agravar a situação.

Numa situação de bronquite, tudo aquilo que eu colocar para dentro de mim, alimentar ou não poderá ajudar ou prejudicar.

Cooperando com a ideia de que o corpo é que cura, vamos arregaçar as mangas e ajuda-lo.

Como?

Não podemos desperdiçar energia com a digestão, pois ela é necessaria para a cura, então durante a fase aguda da bronquite, com tosse, febre, dor no peito, vamos descansar o mais possível e vamos beber sumo de laranja diluído unicamente, até os sintomas agudos passarem.

Na bronquite crónica, iniciamos com uma dieta de 5 a 7 dias de frutas e depois adoptamos o Crudivorismo, ou seja uma dieta baseada em frutas, vegetais, sementes com muitos sucos vitamínicos.

- Beber água. A primeira coisa a fazer é hidratar o corpo, para que a expectoração possa se tornar mais fluida, e ser eliminada atravez da tosse.

Beber agua com limão, podendo adoçar com mel

 -Amêndoas de casca - beber leite de amêndoas (receita aqui), ajuda a controlar acidez interna, logo vai ajudar na bronquite.

Se pretender pode picar 7 amêndoas na picadora (picadora 1,2,3), e juntar o pó a um sumo de laranja ou limão. Deve tomar todos os dias.

- Existem vários alimentos que são verdadeiros medicamentos para a bronquite, como o rábano, o gengibre, alho, cebola, a pimenta, o açafrão pois aquecem o corpo e ajudam a movimentar a expectoração.

Chamo atenção, para que cada um de nós, aprenda a sentir o corpo, se tem sensação de frio, se lhe sabe bem beber bebidas quentes pode aumentar a quantidade de especiarias picantes, mas se sente calor, se gosta é de água fria, não deve exagerar.

- Cebola – possui propriedades expectorantes. Faça sumo de cebola, misture mel e beba. Outra opção é deixar rodelas de cebola a macerar em azeite durante a noite, e no dia seguinte cobrir com mel e comer.

- Há quem defenda o uso do espinafre cru na bronquite. Junte folhas às saladas. Faça suco de maçã com folhas de espinafre.

- Misture 1 colher de chá sementes de sésamo (gergelim), 1 colher de chá de sementes de linhaça, 1 pitadinha de sal marinho. Pique na 1,2,3.

Junte ao leite de amêndoas, ou a um sumo. Beba esta mistura diariamente.

- Abacaxi – corte rodelas de abacaxi, cubra com mel. Deixe de um dia para ao outro. Vá bebendo às colheradas.

 Além de todas estas recomendações alimentares, também pode fazer um escalda-pés, onde junto com a água quente adiciona gengibre, ou mostarda em pó, para desviar o sangue para os pés descongestionando o peito.

Uma fricção no peito e costas com vaselina, à qual se adicionou gengibre em pó, também dissolve bastante a expectoração.

Dentro da área Natural, existe muitas outras ajudas disponíveis, mas o tratamento de hoje baseia-se naquilo que é o mais simples, e no que está mais à mão, não deixando por isso de dar os seus resultados.

Uma das grandes possibilidades é Aumentar a Saúde e tratar a doença…

Lei da Atracão

imagem retirada Net

À uns anos atrás, apareceu o livro e depois o filme “o Segredo”.

E qual era o Segredo?

Era a Lei da Atracção. Desde essa altura muito se tem escrito e falado sobre este assunto.

Esta Lei, além de parecer demasiado fácil, também aponta cada individuo como dono do seu destino, o que leva alguns cépticos a duvidarem e acharem que é simplesmente uma ilusão de sonhadores, apesar de todos estes a praticarem.

Colocar em prática a Lei da Atracção de uma forma Consciente e Positiva, requer ter uma mente aberta, vontade, persistência e disciplina, e tudo isto não se consegue da noite para o dia.

Primeiro temos de despertar para o facto de que pintamos o quadro da nossa Vida. Aquilo que no dia de hoje somos ou sentimos, é o “colher”, do que semeamos, com nossas atitudes, pensamentos, conversas, ou melhor dizendo, o que estamos recebendo hoje são “coisas” de vibração semelhante à nossa.

Então… ao aceitar esta responsabilidade, aceitamos também que temos o poder de mudar as circunstâncias da Vida, que não nos satisfazem.

Precisamos simplesmente de:

- Vontade… para manter a nossa atenção no que queremos atrair. Você não quer brigas? Então não pense nelas. Você quer atrair bem-estar? Então, só tem de se manter numa frequência de bem-estar.

- Persistência… para não deixar cair o desejo. Ao semear uma batata, sabemos que não vamos colher a colheita no dia seguinte, temos de dar tempo, mas confiamos que a batateira ao crescer vai dar os seus frutos. Muitas vezes temos de mudar programações anteriores.

- Disciplina… é necessária para nos educar, de forma a enfrentar a vida de uma maneira positiva. Você reclama da crise? Dos políticos? Pensa em desemprego? Pensa em não ter dinheiro e em perder suas coisas? Você tem medo de ter uma doença grave? Bem... cuidado, estas frequências de pensamento não são boas. Por favor… mude o foco… quando estas ideias bailarem na sua mente, tome o comando e mande-as embora, não se permita senti-las.

-Amor… para querer o melhor para nós e para os outros, para perceber com os olhos do coração que fomos criados por uma Mente Superior para um objectivo Maior.





Quem está com a razão?

Foto retirada da Net

“Certo dia, em um almoço onde, reunidos, festejavam um evento, havia uma pessoa que comia de forma qualitativa (equilíbrio na quantidade e na qualidade) que, sendo convidada, por uma questão de educação, flexibilidade e consideração pelos presentes, estava disposta a participar daquele evento, embora não fosse comer a maioria dos alimentos expostos na mesa.

Em certo momento alguns dos presentes que não concordavam com a forma de disciplina e filosofia daquele ser, começaram a instiga-lo com frases pouco recomendáveis e agressivas.

Os convivas não o respeitaram e durante algum tempo o agrediram impiedosamente.

Com educação, ele pediu para se retirar da mesa, deixando uma mensagem: 

 - “desculpem, mas eu não vou conseguir me alimentar com tanta agressividade e barulho. Vamos conversar daqui a uns 10 ou 15 anos, para ver quem está com a razão em relação ao valor do alimento como medicina preventiva.””

Extraído do livro – Arte da cura pela alimentação de Gilberto Pereira

O Abraço de AMMA

Mata Amritanandamavi, ou Amma, que significa Mãe, é o nome pelo qual esta linda mulher é conhecida.

Ela encontra-se com grandes grupos, e abraça todas as pessoas, chega a ficar todo o dia, e toda a noite abraçar maternalmente, nalguns lugares chegou a abraçar 40 e 50 mil pessoas.
Questionada pela BBC, “porque é que abraça as pessoas?”, ela respondeu, “isso é como perguntar a um rio, porque corre? Corre simplesmente porque essa é a sua Natureza.”

Amma ensina que o Divino existe em tudo, no ser animado e inanimado.
A Conscientização desta unidade de fundo em todas as coisas é a essência da sua espiritualidade.

A sua religião é o Amor.

Ela não pede a ninguém para acreditar em Deus ou para mudar a sua fé, mas somente para procurar a sua própria e verdadeira natureza, e para acreditarem em si mesmos.

Frases de Amma:

“ o Amor é a nossa verdadeira Natureza, não tem limitações, nem religião, raça, nacionalidade ou casta. Somos todas contas de um colar de amor. É nosso dever expressar Amor aos outros, é a verdadeira meta da vida humana.”

“se dizes “minha religião é melhor que a tua”, é como dizer que minha mãe é boa e a tua não.”

“ Estar Contente e Feliz depende unicamente da Consciência , não das circunstancias. Na realidade a felicidade depende do domínio de si mesmo.”

Video de Suco Verde

Porquê Suco Verde?

“ Quando tomamos um suco verde é como se ingeríssemos um copo de Luz Solar líquida para o corpo, porque somente foi produzida quando o raio de Sol estava presente” estas foram palavras do naturopata americano Bernard Jensen.

O milagre se dá, quando um raio de luz toca uma folha verde.

A este “casamento” se dá o nome de Fotossíntese, ou como bem entendemos, uma síntese pela luz.

O que significa isto?

Que vai ocorrer um processo, que converte energia luminosa em energia química.

Ultimamente tem-se ouvido falar muito em clorofila, suco verde, suco da luz do sol, eu o chamaria de suco da Cura, suco do Vitalismo. Isto porque, existe evidências científicas de que a clorofila e todos os restantes ingredientes que existem nas folhas verdes oferecem protecção contra todo o desequilíbrio de saúde. Serve para todas as doenças, isto é, ele não cura nenhuma doença, ele (suco verde) aumenta a saúde, aumenta a sua energia de cura, e os desequilíbrios se vão.

A molécula de clorofila é muito semelhante à da hemoglobina do sangue. Diz-se que nenhum outro elemento tem acesso à corrente sanguínea tão rápido como a clorofila.

Você quer se nutrir? Tem de beber suco verde – clorofila

Você quer se desintoxicar? Tem de beber suco verde – clorofila

Vendo pelo prisma da “quântica”, podemos dizer que a qualidade do alimento está relacionada com a energia luminosa assimilada, que é chamada de biofotons.

Quanto mais Luz Solar armazenar um alimento, mais valioso ele se torna.

Vemos assim, que as frutas amadurecidas ao sol e as verduras são alimentos extremamente ricos em energia solar, logo grandes fornecedores de energia, de Vitalidade para o nosso organismo.

A alga Clorela, uma alga unicelular de água doce, é o organismo vegetal mais rico em clorofila.

O segundo conhecido é o broto de alfalfa.

Está visto, apresentado, já foi estudado, comprovado, não há forma de se dizer que não se sabe, temos todos que levar isto a serio, temos que fazer incidir a nossa alimentação sobre folhas verdes e frutas.

A decisão cabe a cada um de nós…

Pergunto-me, se a solução para as “doenças” da Humanidade, não passará por esta simples frase, escrita por Moisés há mais de 3000 anos?

“ E deus disse: “; “ Eis que vos tenho dado toda a vegetação que dá semente… e toda a árvore em que há fruto…. Sirva-vos isto de alimento.

Génesis - capitulo 1; versículo 28;29

A fé… e a Dúvida…

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Trago-vos uma história bíblica.

Não interessa, se é verdadeira, se aconteceu literalmente.

O importante é reter o exemplo, perceber aquilo que esta passagem quer transmitir.

“ O barco já estava então a muitas centenas de metros da terra, sendo duramente castigado pelas ondas, porque o vento era contrario.

Mas, no período da quarta vigia da noite foi ter com eles (Jesus) andando sobre o mar. Quando o avistaram andando sobre o mar, os discípulos ficaram perturbados, dizendo: é uma aparição e clamaram de temor. Mas, Jesus falou-lhes imediatamente com as palavras: “Coragem! Sou eu; não temais”

Pedro disse-lhe em resposta: “ Senhor, se és tu, ordena-me ir ter contigo por cima das águas.”

Ele disse: “vem”. Em vista disso Pedro, descendo do barco, andou por cima das águas e dirigiu-se a Jesus.

Mas, olhando para a ventania, ficou com medo, e, começou a afundar-se, e clamou: “Senhor, salva-me!”.

Estendendo imediatamente a mão, Jesus agarrou-o e disse-lhe: Ó tu, de pouca fé, porque cedeste à dúvida?

Mateus  capitulo 14; versículos de 24 a 31

Ilustra bem, que a confiança é uma qualidade que brota do coração, da Consciência.

 E a dúvida brota do ego, da mente.

 A mente tem que perceber, para confiar, tudo nela é previsível, linear, tudo se resume em dois mais dois ser igual a quatro.

A confiança, que é a Fé, que chamaram de “Segredo”, lei da Atracão, é como disse o apóstolo Paulo: “é a expectativa certa de coisas esperadas, a demonstração evidente de realidades, embora não observadas”.

Hebreus capitulo 11; versículo 1.

Reparem, que antes de Pedro ter duvida, ele sentiu medo. Um está relacionado com o outro. E, ao ter duvida, perdeu a fé…

O que é que deseja? O que é que quer? O que precisa, e não tem?

Pede… e nunca chega?

Será que tem medo? Será que sente dúvida?

Ou…

Confia de coração?

Eu acredito... que quando confiamos, abrimos o canal de ligação com a Fonte, onde tudo existe…tudo é possível…tudo brota.

Você Supera-se?

Ao percorrer o mundo da Net, encontramos grandes historias.

E, encontrei esta…

Vale a pena ver…pensar…

Recordando Fernando Pessoa, este homem, apanhou todas as pedras do seu caminho e construiu com elas um castelo, onde ele próprio é o príncipe.

O Apego… nas relações humanas.

Quando você tem fome… você come.

Quando você tem sede… você bebe.

E assim… nossas necessidades ficam supridas.

Passado algum tempo, voltamos a experienciar, novamente a mesma falta, o que leva dizer que a alimentação é um processo entre necessidade e satisfação, que nunca é suprido.

Tenho verificado, que o mesmo acontece com os apegos nas relações humanas.

Buscamos o reconhecimento ou buscamos a atenção dos outros, e conseguimos… mas… passado algum tempo, voltamos novamente a buscar algo, ou alguém que vá “alimentar” aquela nossa necessidade.

 Neste tipo de apego, a nossa existência fica a girar em círculos de exigência, de possessão e quando não satisfeitos, de vazio.

Porque, somos tão pedintes?

O que é que nos faz, realmente falta?

Vejamos…

Quando nos maravilhamos com a Vida, quando estamos gratos e gratos simplesmente por existir, ou seja quando estamos plenos de Amor, arrisco a dizer, quando estamos plenos da Fonte, de Deus, nós não pedimos nada.

Nós podemos oferecer tudo.

Este desapego, esta generosidade, devolve-nos gratuitamente, mais Amor, e nossa Existência passa a girar em círculos de gratidão, de plenitude e paz.

No desapego, não se pede, não se exige, porque se vive num sentimento de abundância e prosperidade.

O apego traz o controlo.

E, nós gostamos de controlar, para que determinadas coisas, laços continuem a existir, para que nada mude.

Mas, a história da Vida tem mostrado que Tudo tem de Ser/Estar livre, para poder ser transformado, pois a verdade liberta, e natureza é sinónimo de mudança.

O apego, ou o querer controlar é uma ilusão.

Nós chegamos sozinhos… vamos embora sozinhos.

Sabe porquê?

Porque… nós temos/somos tudo o que precisamos.

Mudança… pode Ser…



Foto de Fernando alves, retirada da net

Nos últimos tempos falamos, e ouvimos falar de mudança.

 É o clima que vai mudar, é a economia que vai ter de mudar, somos nós que temos que mudar, são os nossos actos, as nossas ambições… tudo vai… está a mudar.

O que é que pensamos, quando ouvimos a palavra “mudança”?

Normalmente imaginamos uma ruptura, um “ponto final”, e um recomeço totalmente novo e diferente.

Mas será que a mudança que se adivinha, será assim?

Pessoalmente, não acredito muito em mudanças de “preto para branco” num piscar de olhos, faz mais sentido, percorrer o cinzento, e a pouco e pouco sair da faixa escura, aproximando-nos da Claridade, da Luz.

Como somos Seres “entre o Céu e a Terra”, ao nos Consciencializarmos desta realidade, vamos atrair, assimilar, a realidade com a qual sintonizamos.

No livro La ciência y la vida,  Valentin Fuster diz, “o Ocidente tem frente ao Mundo exterior um desejo de domínio, de modificar, de aplicar as técnicas, ter acção, no fundo, tem vontade de transformar.

No Oriente, nas culturas antigas como a da China e da Índia, o objectivo é outro. Em lugar de transformação do meio, eles tradicionalmente tem tentado a adaptação ao mesmo. O Tao busca a harmonia, a adaptação, o Ser-se como a água, não transformar a bacia onde se vive, mas acomodar-se a ela".

Mudança… pode Ser… simplesmente isto… aceitar…aceitar a Natureza… a nossa Verdadeira essência… pode ser… o Homem a olhar-se de frente… perceber quem é… e aceitar-se… todos juntos.

Porque tentar ir contra a corrente do rio? Porque não… parar… olhar… e aprender com a agua?

Onde dorme o seu bebé?

É recomendado pelos psicólogos que a partir do quarto mês, o bebé durma em seu próprio berço e em quarto separado dos pais. E explicam que… porque passam a ter mais autonomia… dormem mais cedo… tornam-se crianças e adultos mais seguros de si… enfrentam melhor o medo… etc… parece que só há vantagens em colocar os filhos a dormirem sozinhos bem cedo.

E, você que é mãe ou pai, onde dormiu em bebé, e em criança?

Antigamente havia “o quarto” onde toda a família dormia. Não havia casas com varias divisões, muitas vezes havia só uma divisão onde se fazia tudo, desde das refeições, ao dormir. Era normal os filhos dormirem com os pais, dormirem com os irmãos, ou então era colocado uma cama pequena junto com a cama dos pais e dormiam todos.

Durante séculos, mães e filhos dormiram juntos, no mesmo leito. Os bebés sentiam-se protegidos, recebiam calor, recebiam o leite materno, e os laços afectivos entre os dois eram fortalecidos. Os pais estavam próximos para solucionar qualquer mal-estar, a criança não se sentia sozinha, nem sabia o que isso era.

Além disso, diz-se que o contacto físico da mãe com a criança estimula hormonalmente a produção de leite. O que será que a Natureza quer nos mostrar com isto? Há estudos que mostram que as crianças que dormem com seus pais são amamentadas durante o dobro do tempo, comparado com aqueles que dormem sozinhos.

É mau dormir com o seu filho?

Como em tudo na vida, temos que ser nós a decidir, temos que ser nós a tomar a responsabilidade e as rédeas dos nossos actos. Não podemos seguir opiniões, porque quem o diz é psicólogo ou diz-se entendido no assunto.

Vamos ouvir o nosso coração?

 Vamos escutar a nossa mente, lembrar-nos do que aconteceu connosco, com o vizinho, com o amigo.

Quem vos diz isto… eu… dormi até bem tarde com a minha mãe… e posso vos garantir que sou muito independente, segura de mim, e que normalmente sigo os meus conceitos de Vida.

Na cultura Norte Americana, os pais consideram que os bebés devem dormir sozinhos, para fomentar a sua independência e auto-suficiência. Dormir com os filhos soa-lhes a estranho e é para eles moralmente incorrecto.

Noutras culturas, como no Japão, em que os pais têm como prioridade integrar o máximo possível o novo ser (o bebé) na família e na sociedade, mantêm os bebes próximos, até durante a noite.

Na nossa velha Europa, temos na cultura Holandesa um modelo muito definido. Dão muita importância às regras, a modelos pré-estabelecidos, nos quais o sono é um deles. As crianças são deitadas todos os dias á mesma hora, no quarto delas, se por acaso despertam têm de se ocuparem (entreterem) até á hora estabelecida para se levantarem. O plano é bem restrito, e a rotina é a palavra de ordem. Acreditam que assim se estabelece um ambiente que proporciona confiança e segurança.

Não vou julgar, tudo está certo.

Acredito que cada pai e cada mãe fazem aquilo que acham ser o melhor para o seu filho e para a família.

Eu, dormi com a minha mãe até aos 4 ou 5 anos. Nos dias em que a minha avó dormia lá em casa, era com ela que eu adormecia. Era tão bom… ela rezava o terço… eu olhava… admirava-a… tanto tempo a falar com Deus… e acabava por adormecer.

Depois decidi, eu decidi, que ia dormir sozinha. E vieram os pesadelos, e os medos, e todos aqueles fantasmas que perturbam a nossa mente de noite. Era horrível. Quando eu tinha muito, muito medo, gritava… Mãe… e ela ou o meu pai ouviam sempre. Eu nunca disse que tinha medo… era frio, queria que ela me tapasse, ou era sede, para ela ir buscar um copo de agua, enfim desculpas, para aquele pesadelo se afastar. Garanto-vos que se por acaso, numa dessas noites, eu tivesse chamado pelos meus pais e eles não me tivessem ouvido, eu teriam” morrido”, porque o medo punha-me a transpirar. Infelizmente sei que nem todos os pais reagem assim.

Com a minha filha, segui o protocolo do meu coração.

Ela dormiu comigo muito tempo.

Até hoje não me arrependi.

Foi para o infantário com 2,8 anos e nunca a deixei à porta da escola a chorar, como via tantas crianças, também vos digo… se ela chorasse … eu não a deixava lá. Foi sempre muito autónoma, nunca exigiu nada dos seus educadores ou professores, as referências foram sempre boas.

Até hoje, não me arrependo da forma que vivi com a minha filha, voltaria a fazer tudo igual, mas… respeito qualquer opinião contrária.
Cada família, é uma tribo, com suas leis, e com suas crenças.

Snatam Kaur

É raro o dia que eu não a oiço. A musica de Snatam penetra-me, leva-me a respirar fundo literalmente e a expandir o peito.

Gosto de tudo dela, da música, da letra, das roupas… cá entre nós…em segredo…gostava de ser uma Snatam.

Vai estar em Madrid, dia 26 de Outubro… tenho esperança que bem breve virá a Portugal, e quando vier, eu prometo a mim mesma… Estar lá. Quanta emoção… não sei explicar.

É uma das grandes cantoras de Mantras, uma activista em defesa da paz.

Frases de Snatam:

“Minha oração é que as 100 ou 1000 pessoas que me vêem ver, cada uma se converta num Nelson Mandela ou num Mahatma Gandhi, e que elas junto connosco – cresçamos na experiencia de desenvolver a nossa consciência”

“ o objectivo dos nossos concertos é viver uma experiencia maravilhosa…oferecer às pessoas a oportunidade de ir mais profundo dentro de si mesmas e de se elevarem de dentro para fora. A música permite experimentar o silencio interior, um sentido total de alegria e gratidão. Queremos ajudar as pessoas a encontrar a paz dentro delas”

  Musicas...como estas... são portas para o reino da meditação…

Eckhart Tolle

Hoje… não me apetece escrever… só quero Estar…Ser… e escutar Eckhart Tolle…

Fique Feliz…

Há uma frase que diz que a “felicidade é gostar do que se tem”, é aceitar aquilo que chega até nós.

Deixo-vos umas frases para pensar:

- Seu filho não limpa o quarto dele? E passa o dia a ver televisão?

Fique feliz…ele está em casa

- É cansativo limpar a sujeira que fica depois da festa?

Fique feliz… você tem familiares e amigos.

- Engordou? As roupas ficam apertadas?

Fique feliz… você tem mais do que suficiente para comer.

- Passa muito tempo a limpar a casa?

Fique feliz… você tem uma casa.

- Ouve, durante todo o dia queixas acerca do governo?

Fique feliz… porque há liberdade de expressão.

- Não encontra lugar para estacionar o carro?

Fique feliz… você tem um carro.

- Incomodam-lhe os barulhos na casa do vizinho?

Fique feliz… você tem ouvidos… e ouve.

- Trabalhou todo o dia? Está cansada?

Fique feliz… você tem trabalho

- Acorda cedo? Não gosta do despertador?

Fique feliz… você está vivo… acordado.

- Está cansado destas frases?

Fique feliz… você está a lê-las… porque … está VIVO.

Ser feliz...por Fernando Pessoa

Sistema de Cultivo de Fukuoka

Masanobu Fukuoka, foi um agricultor japonês, faleceu em 2008 com 95 anos, e em 1988 recebeu o premio Ramon Magsaysav, o equivalente ao premio Nobel, na Ásia.

O que tem de interesse este homem?

 Sua forma de cultivar a terra, a sua forma de fazer (deixar) crescer.

Começou por pôr em duvida o sistema agrónomo moderno.

Guiado pela sua intuição, tentou arranjar um método de cultivo que respeitasse as características da terra e elimina-se trabalhos desnecessários. Deixou seu trabalho de cientista de investigação e retornou para a quinta agrária dos seus pais na Ilha de Shikoku, no Japão, para cultivar laranjas biológicas. Desde esta altura, passou a dedicar a sua vida a desenvolver um sistema biológico de cultivo único, que não precisa de retirar ervas daninhas, nem de usar pesticidas, nem fertilizantes, nem de lavrar a terra.

Que maravilha, não acham?

Fukuoka chama ao seu método de cultivo - Agricultura Natural.

 A filosofia onde assenta o seu método, tem sido aplicada  com êxito ao redor do mundo, e se enquadra dentro daquilo que hoje se chama de PERMACULTURA.

A essência deste método, consiste em criar condições naturais, de forma a enriquecer o solo e a qualidade dos alimentos, sem forçar, sem muito esforço.

Princípios do Metodo de Fukuoka

 - Não lavrar: a terra não precisa ser mexida, a terra se cultiva a sí mesma mediante a penetração das raízes das plantas e a actividade de pequenos animais e lombrigas existentes no solo.

- Não usar adubos, nem fertilizantes: mediante a interacção dos diferentes elementos botânicos, animais e minerais do solo, a fertilidade de cultivo do terreno se regenera como em qualquer ecossistema não domesticado.

O Único “adubo” usado por este homem, era cultivar trevo branco, e cobrir os campos com esta palha. Defendia que a fertilidade da terra aumentava quando nós deixamos a Natureza seguir seu curso. Os restos orgânicos de plantas e animais são decompostos na superfície do solo e levados para o interior atravez das chuvas.

- Não eliminar as ervas daninhas, nem usar pesticidas:  as ervas daninhas não devem ser eliminadas, só devem ser controladas. O acolchoado de palha e a cobertura do solo com trevo branco ajudam no controlo das ervas daninhas.

Usar productos químicos para combater as pragas ocasiona mais problemas ao agricultor. A Natureza exerce um bom control sobre pragas e enfermedades das plantas e com resultados muito melhores, do que o uso de pesticidas.

- Não podar: deixar as plantas e arvores seguir o seu curso natural.

Estes princípios de trabalho se baseiam na filosofia oriental do “ não fazer”, ou forçar o mínimo possível para que seja a força da Natureza a potencializar os resultados com boas condições de saúde e de vitalidade.

Primeiro, temos de criar boas condições, para que o trabalho se realize sem ajudantes suplementares (máquinas, químicos), e com a mínima intervenção sobre o desenvolvimento Natural dos cultivos (respeitar as estações do ano, não podar).

Seguir um princípio de respeito profundo pelas formas de Natureza e ter a máxima confiança de que esta pode prover o necessário, se soubermos encontrar um modo de compreender os seus ritmos.

Para solucionar problemas, como pragas é necessário alcançar um profundo conhecimento do equilíbrio e das interacções naturais que ocorrem no ecossistema onde queremos cultivar, para podermos aproveitar as suas particularidades como benefícios. Por este motivo, este sistema elabora uma visão mais ampla da relação entre os processos agrícolas e os fenómenos naturais, com uma visão mais global dos ciclos.

Para Masanobu Fukuoka a agricultura é um meio para o desenvolvimento do Ser Humano e de sua Harmonia com a Natureza.

Esta ideia faz parte da filosofia Taoista e do budismo Zen.

A agricultura tem todo o necessário para fazer feliz o Ser humano e proporciona oportunidades para o desenvolvimento do seu potencial interior. (1)

 Mais um homem, de quem não me vou esquecer...

(1)    Baseado na wikipédia

 

Planta pode tratar cancro…

Quem o diz, é um grupo de cientistas do centro de Biotecnologia Agrícola e Agro-alimentar do baixo Alentejo e litoral (CEBAL) situado em Beja, Portugal.

Fico tão feliz com estas notícias, elas aprofundam a minha confiança na “prevenção-cura” pelas plantas, pela Natureza.

A planta em causa é o Cardo Mariano, e esta é a terceira vez que eu falo dela, planta usada no fabrico de queijo artesanal, mas tem potenciais propriedades anti- tumorais que poderão prevenir e tratar dois tipos de cancro, um de mama e outro do fígado, pouco frequentes mas fatais, isto é o que defende este grupo de cientistas. A equipa é liderada por Fátima Duarte, que estuda o potencial do Cardo Mariano para prevenir e tratar doenças desde de 2008.

Estudaram as várias partes da planta e perceberão que a folha é a parte com mais actividade fitoterapêutica. Os estudos têm mostrado que “ conseguimos bloquear o crescimento das células tumorais” quando são incubadas com o extracto da folha do Cardo.

O extracto da folha “ consegue bloquear e reduzir muito significamente a proliferação das células tumorais”, mas antes de avançar para eventuais ensaios “in Vitro” a equipa tem que percorrer vários passos. (1)

Existem tantos estudos sobre a acção terapêutica de alguns alimentos ou de plantas sobre doenças, mas na maioria só os vejo em estudos, na teoria, ocupando folhas e folhas… na pratica, quando interrogo alguém com estas enfermidades e quais os procedimentos que o aconselharam a seguir, nada disto é referido. Até pelo contrário, muitas vezes é mandado “não tocar” em nada que seja planta, criando medo no paciente.

Será que estes estudos chegam á mão dos oncólogos? Ou perdem-se pelo caminho?

(1) Noticia sapo. Fonte : Lusa

Chegou a rainha…Romã

Hoje, sábado é dia de mercado, e dia de me abastecer de alimentos vivos. Entre eles veio, 6 Kg de Romã.

O que eu faço, com tanta romã?

Esta pergunta também foi posta, por quem me as vendeu.

Faço Sumo.

Chegamos ao Outono, à passagem do calor para o frio, e a Mãe Natureza proporciona-nos “alimentos – medicamentos”, como este.

Não podemos ser mal agradecidos, e não aceitar, não podemos negligenciar todas estas ofertas maravilhosas que estão ao nosso dispor, e depois sentirmos uns “doentes sem ter culpa”.

Vamos lá… arregacemos as mangas… e toca abrir romãs, tirar milhares de grãozinhos de cor, bater…coar… e beber.

Acabou de fazer a sua boa acção…consigo.

Benefícios da Romã (prepare-se, porque a lista é grande)

-Remédio milenar – as propriedades medicinais da romã são conhecidas desde da antiguidade, sendo escritas no Papiro de Ebers1.

- Segundo o herbário chinês, aumenta a longevidade.

- Retarda o envelhecimento.

- É antioxidante – não deixa as nossas células ficarem enferrujadas.

-É tónica, diurética, anti-espasmódica e tenífuga.

- Pesquisas mostram que o sumo da fruta contém um antioxidante, um tipo de flavonoide muito eficiente na prevenção de problemas cardíacos, pois impede a oxidação das moléculas de LDL e previne o desenvolvimento da aterosclerose. O médico e pesquisador Michael Aviram diz que muitos pacientes – candidatos a implantes de ponte de safena, conseguiram evitar a cirurgia com o sumo da romã.

- É um antibiótico Natural, reforça a defesa imunológica defendendo-nos de doenças degenerativas.

Foi utilizada (devia de continuar a ser) no tratamento de amigdalites, faringites e outras afecções da cavidade orofaríngea.

- Rica em Vitamina A (ajuda na visão e mantém a pele bonita), Vitamina E, muita Vitamina C (fornece 40 % da dose recomendada) potássio, ácido folico (é um nutriente essencial para a manter os níveis da homocisteína reduzidos, aminoácido que se pensa estar associado ao desenvolvimento precoce de doença coronária), ferro e polifenois  que vão reduzindo os processos inflamatórios.

- Segundo um estudo publicado na Revista Clinical câncer research, o suco da romã ajuda a “combater” o cancro de próstata.

- As sementes de romã no interior dos pequenos bagos, tem propriedades fitoestrogénicas úteis na regulação de algumas alterações hormonais e nos sintomas ligados à menopausa.

- Recomendado em caso de Leucorreia (corrimento vaginal) e no combate ao vírus do herpes genital, devido à sua acção anti-microbiana.

Curiosidades:

A romã era um fruto muito importante na época da escrita bíblica.

Diz que “ deus te trouxe para uma terra boa… uma terra de trigo e de cevada, de vinhas, figueiras e romeiras… Deuteronomio 8: 7-8

Esta fruta estava ligada à reprodução e fertilidade, o Rei Salomão comparava a beleza da mulher com a forma redonda da romã ( nos dias de hoje não se gosta de mulheres redondas, mas… nem sempre foi assim).

O seu sumo vermelho era considerado o néctar dos amantes.

Já convenci alguém a beber sumo de romã?

Se, apenas uma pessoa, por ler este poste, tomar a decisão de comprar romãs, fazer seu sumo e beber, saiba que já valeu a pena ter escrito estas linhas.